禁煙日記を付け始めて今日で44日目。正直な話、なんか飽きてきた。日記を付けたほうが禁煙を継続できるんだろうか？ちょっと疑問。まぁ、誰も見ていないわけで自分とのやり取りだけの日記なんだけど、それでもちょっとは自分に対するけじめみたいな役割を持っているわけだから、この日記は。

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離脱症状ってどれくらいで解消するものなのだろうか？集中力が低下するのは困るなぁ。

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タバコを吸わなくなったおかげで行動範囲が広くなった。喫煙することを考えなくてもすむんだから制約がなくなったのが理由。

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朝の勉強が習慣づいた。嬉しい。タバコを吸わなくなった分、時間ができたから。

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味噌汁の出汁の味の違いが分る。

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職場で「タバコ吸いたくなりませんか？」と尋ねられる。正直に「はい、吸いたいです。」と答えるようにしている。実際、吸いたいわけだし、他人がうまそうに吸っていると羨ましいと思う。でも我慢する。そう、今までと違う点は吸いたくなっても我慢できるようになったこと。

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タバコを吸わなくなると他の人がタバコを吸う人かどうか分るようになる。電車で隣に座られるとすぐ分る。それくらい臭い。自分もそうだったんだなぁ。

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特にどうでもなく1日が過ぎていった。タバコがだんだん意識からなくなってきている。

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職場の休憩室は喫煙者・非喫煙者兼用なんだけど、やっぱり分けたほうが良いのだろうなぁ。といっても、今まで喫煙者だった私が何か言える資格があるとは思わないけど。やっぱり、非喫煙者には迷惑かけまくりだったんだなぁ。ごめんなさい。

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タバコを止めるときに特に何かをしたわけではないので、今まで使っていた喫煙グッズがまだある。ライターなんかごろごろあるなぁ。灰皿は2,3個。ライターはやっぱり捨てた方が良いんだろうか？

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