この4年間で喫煙に関する環境も随分と変わった。「喫煙者は肩身がせまいだろうなぁ」と思う。本当にやめて良かったと思う。

禁煙貯金は 474,000 円。

禁煙してから今日で1,579日目。本当に1本も吸っていない。

禁煙貯金は 473,700 円。

禁煙日記を付け始めて今日で44日目。正直な話、なんか飽きてきた。日記を付けたほうが禁煙を継続できるんだろうか？ちょっと疑問。まぁ、誰も見ていないわけで自分とのやり取りだけの日記なんだけど、それでもちょっとは自分に対するけじめみたいな役割を持っているわけだから、この日記は。

禁煙貯金13,200円

離脱症状ってどれくらいで解消するものなのだろうか？集中力が低下するのは困るなぁ。

禁煙貯金12,900円

タバコを吸わなくなったおかげで行動範囲が広くなった。喫煙することを考えなくてもすむんだから制約がなくなったのが理由。

禁煙貯金12,600円

朝の勉強が習慣づいた。嬉しい。タバコを吸わなくなった分、時間ができたから。

禁煙貯金12,300円

味噌汁の出汁の味の違いが分る。

禁煙貯金12,000円

職場で「タバコ吸いたくなりませんか？」と尋ねられる。正直に「はい、吸いたいです。」と答えるようにしている。実際、吸いたいわけだし、他人がうまそうに吸っていると羨ましいと思う。でも我慢する。そう、今までと違う点は吸いたくなっても我慢できるようになったこと。

禁煙貯金11,700円

タバコを吸わなくなると他の人がタバコを吸う人かどうか分るようになる。電車で隣に座られるとすぐ分る。それくらい臭い。自分もそうだったんだなぁ。

禁煙貯金11,400円

特にどうでもなく1日が過ぎていった。タバコがだんだん意識からなくなってきている。

禁煙貯金11,100円